1. Τι προκαλεί το μπλε φως...
Πολλοί άνθρωποι σήμερα υποφέρουν από
κόκκινα ερεθισμένα μάτια,
οπτική κόπωση,
πονοκεφάλους,
"θολή" όραση ακόμη και από
αϋπνία κατά τη διάρκεια ή μετά τη χρήση ψηφιακών συσκευών.
Πολλά από αυτά τα συμπτώματα προκαλούνται από το αποκαλούμενο
"όρατό φως υψηλής ενέργειας" γνωστό και ως μπλε φως, το οποίο εκπέμπεται από τις ψηφιακές συσκευές.
Το
μπλε φως από μόνο του είναι φυσικό φαινόμενο, άλλωστε βρίσκεται και μέσα στο φως της ημέρας και μας βοηθά να κρατηθούμε ξύπνιοι. Η υπερβολική έκθεση σε αυτό μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις.
3. Η ψηφιακή εποχή
Η ζωή μας κυριαρχείται από
ψηφιακές συσκευές Led τηλεοράσεις, tablets, Smartphones, GPS. Αυτές οι φωτεινές πηγές εκπέμπουν
μεγάλη ποσότητα "μπλε φωτός" για να τονίζεται η φωτεινότητά τους. Πολλές από αυτές τις συσκευές
τις χρησιμοποιούμε πολλές ώρες, συνήθως από το πρωί έως το βράδυ. Συνηθίζουμε επίσης να έχουμε αυτές τις συσκευές σε μικρή απόσταση, έτσι τα μάτια μας αναγκάζονται να επανεστιάζουν συνεχώς καθώς παρατηρούμε εναλλάξ τις εικόνες και το κείμενο.